木「やさしい♡整えヨガ」

第１・第３木曜	13：30～15：00
江尻 生涯学習交流館	(全12回) ￥11,000-
Moe	⇒【日程・申込み】

「呼吸法」や「やさしいポーズ」で、心身をゆるめて、ほぐして、整えるヨガです。
心身を解きほぐし、気・血・水の巡りを整えて不調を改善！
健康寿命を延伸していきます。
初心者も身体が硬い方も大歓迎です。
自律神経系の不調・肩凝り・腰痛・内臓不調・不眠を改善したい方もお気軽にご相談ください♪

持ち物：　マット又はバスタオル、長めのタオル、飲み物