第1・第3金曜 | 19:00~21:00 |
船越生涯学習交流館 | (全12回)¥11,000 |
菊池聖美 | ⇒【日程・申込み】 |
深い呼吸で自律神経を整え、様々なポーズで全身の筋を伸ばし、体のこわばりをほぐすと、心が開放され自然に笑顔が増えます。
しなやかに動ける筋肉作りを目指し、普段から実行しやすいポーズをお伝えしています。
身体のこわばりをほぐすと、心が解放され自然に笑顔が増えます!
第1・第3金曜 | 19:00~21:00 |
船越生涯学習交流館 | (全12回)¥11,000 |
菊池聖美 | ⇒【日程・申込み】 |
深い呼吸で自律神経を整え、様々なポーズで全身の筋を伸ばし、体のこわばりをほぐすと、心が開放され自然に笑顔が増えます。
しなやかに動ける筋肉作りを目指し、普段から実行しやすいポーズをお伝えしています。
身体のこわばりをほぐすと、心が解放され自然に笑顔が増えます!