講座案内

金「笑顔で!金曜ヨガ」

第1・第3金曜 19:00~21:00
船越生涯学習交流館 (全12回)¥11,000
菊池聖美 ⇒【日程・申込み】


深い呼吸で自律神経を整え、様々なポーズで全身の筋を伸ばし、体のこわばりをほぐすと、心が開放され自然に笑顔が増えます。
しなやかに動ける筋肉作りを目指し、普段から実行しやすいポーズをお伝えしています。
身体のこわばりをほぐすと、心が解放され自然に笑顔が増えます!